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芭蕾基本舞姿和动作详解!

所有学习芭蕾的人,不管是拍照还是其他,最爱做的一个舞蹈姿势肯定是下图这样的,但是这个姿势做了那么久,你可知道它叫什么名字?

Attitude,芭蕾基本舞姿之一,中文意思为鹤立式。人体垂直站立,支撑腿伸直,动力腿膝关节稍弯曲,保持外开抬起至空中。

Attitude 舞姿的起源据传,意大利舞蹈家卡尔洛·勃拉齐斯观摩了古罗马神话中众神的使者墨丘利的雕像后,从中获得了灵感,结合芭蕾的特点,由此设计出了优雅灵巧的Attitude舞姿。

Attitude舞姿主要有四种形式:分别是Attitude croisé向前、Attitude croisé向后、Attitude effacé向前、Attitude effacé向后。Attitude croisé向前Épaulement croisé位置上,8点方向,左腿做支撑,右腿弯曲控制在90度前腿上,五位手(左手三位、右手七位)。Attitude croisé向后Épaulement croisé位置上,8点方向,右腿做支撑,左腿弯曲控制在90度后腿上,五位手(右手三位、左手七位)。Attitude effacé向前Épaulement effacé位置上,8点方向,右腿做支撑,左腿弯曲控制在90度前腿上,五位手(右手三位、左手七位)。Attitude effacé向后Épaulement effacé位置上,8点方向,左腿做支撑,右腿弯曲控制在90度后腿上,五位手(右手三位、左手七位)。

Attitude舞姿能使舞者的身体线条完美呈现,极具灵动性,舞者在做Attitude训练时,需保持躯干挺拔,同时注意控制胯及大腿的开度,先在把杆上准确完成动作,再脱把完善舞姿,最后贯穿到组合中反复训练。

阿拉贝斯克” Arabesqe(法语)

芭蕾基本舞姿之一。舞姿为单腿半蹲或直立,另一腿往后伸直,与支撑腿成直角,双臂成与此相应、和谐一致的姿势,从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。它可以立脚尖做,也可以在跳中或转身中保持不变,这也是古典芭蕾中最为优美的舞姿之一。

“挥鞭转” fouette (法语)

指的是芭蕾女演员单足足尖立地,一条腿为轴心,另一条腿抬起,像鞭子一样在空中急速画圈挥动,并通过持续甩腿来获得旋转动力和速度,带动身体不停的转动,非常考验演员的平衡感和腿部力量。

“大劈叉” Grand ecart

芭蕾舞女演员的双腿向前后或者两侧呈180度大开。臀部与双腿呈直角,躯干笔直。双腿笔直,绷起脚背。(劈叉很难,但熟能生巧。首先呈跪姿。一条腿向前,膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展,前提是不造成损伤。很快,你就可以劈到180度。)

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